Casos de éxito Entrenamientos en Gestión del Estrés
Hotel Sants Barceló
El pasado 17 de febrero, tuve el placer de volver a colaborar con un grupo de profesionales de los hoteles Barceló Sants, Atenea y Raval.
Nos reunimos en el propio Hotel Sants y allí tuvimos nuestra jornada de exploración sobre eso que nos preocupa tanto como es el tema Estrés.
Hay muchos escenarios donde podemos estar padeciendo Estrés, y uno de ellos es el laboral
A parte de algunos aspectos más técnicos y teóricos que también es necesario conocer, dedicamos un buen tiempo a repasar unas cuantas herramientas para gestionar ese estrés que nos puede dar algún que otro problemilla.
No podemos olvidar que si esas sensaciones o síntomas del estrés, persisten o se intensifican, es imprescindible acudir a una consulta médica ya que de una situación de estrés podemos pasar sin darnos cuenta a un síndrome de Burnout, ansiedad i finalmente depresión.
